睡前喝醋可以促进代谢又减肥吗
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：睡前喝醋可以促进代谢又减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
晚上喝醋可以在一定程度上达到减肥的效果，食醋中含有大约二十多种的氨基酸以及有机酸，这些氨基酸和有机酸能够促进糖类代谢，让糖类在人体内被消耗掉，不转变成脂肪储存。经常食醋不仅能消耗人体内的脂肪，还可促进蛋白质的代谢，而且身体内的蛋白质会逐渐转变成能量，能够起到非常好的减肥效果。每天可以喝一勺醋，并且喝一杯白开水，醋中的酵解酶类以及氨基酸的活性物质能够促使肠道蠕动，并且能够维持人体肠道内的生态平衡，能够有效的缓解便秘的症状。但是醋需要稀释后才能喝，并且空腹不能喝，肠胃不好的人也不建议天天喝。
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2021-08-01 10:42
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