调养身体的方法有哪些？
2021-08-01 1人回答
性别：女
健康咨询描述：调养身体的方法有哪些？
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满意答案
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- 郑伟坤 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
身体健康很重要，需要平时的呵护和调养。要想身体好，日常生活中首先要心情好，避免生气，生气会给身体造成一定的伤害。患病后，要赶紧治疗，不要抗病，因为容易小病拖成大病，无论是哪种疾病，最重要的是早发现，早治疗。饮食上以清淡为主，建议低脂，低盐，低糖饮食，少吃煎炸食物，少吃动物内脏以及各种蛋黄，要多吃新鲜的蔬菜和水果。坚持每天晚上睡觉前用热水泡脚。闲着没事时可以做原地踏步走，弯腰压腿等活动，对身体健康都有一定的好处。
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2021-08-01 06:29
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