2021-08-01 1人回答
健康咨询描述:髌骨硬化做什么运动
满意答案
指导意见: 髌骨硬化病人除了平时的治疗之外,还要注意适当的进行体育锻炼,帮助身体的恢复。髌骨硬化病人可以进行股四头肌等长收缩锻炼,进行锻炼时将大腿前边的肌肉用力收缩,直到发困发酸时放松,这样每天进行锻炼200至300次。还可以平臥于床上将双侧大腿于膝关节伸直位时抬高到90度,这样每天进行锻炼200-300次。
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