头晕头痛，蹲下后起来尤为强烈

病情分析：
你好，你的这种情况可能是由于低头看手机时间太长引起的颈椎不好压迫而导致的有点脑供血不足而出现的头晕头痛等症状，建议你可以吃点西比灵胶囊调理一下看看，你这个年龄平时还是要多注意生活调节，按时休息，不要熬夜，晚上11点以前要睡觉，加强运动，避免长时间低头看手机电脑等动作，适当活动一下颈部。

指导意见：
你的症状有可能是过度熬夜和紧张所致的改变，但要排除巧合病毒性感冒所致，需要到当地医院检查血压血脂血糖和血常规看看，如果是睡眠不足，注意及时补充睡眠，病毒性感冒要考虑用感冒灵颗粒等药物治疗。