上午抬东西，腰被扭了，有点弯不下来

病情分析：
你的情况属于腰椎小关节功能紊乱所致的。属于自限性疾病一周左右的时间就可以好的。平时可以做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛，避免出现疼痛的姿势。

指导意见：
对于这种情况考虑用力不当造成的腰部肌肉扭伤情况，对于这种情况属于肌肉拉伤范畴，对于这种建议外用活血化瘀膏药，口服腰痛宁治疗，可以有效缓解症状，休养一段时间可以恢复，假如症状不见缓解需要医院骨科就诊可以应用医保支付

病情分析：
开东西的时候扭着腰了，现在要不明显的疼痛吗？建议你先卧床休息，注意观察，看看疼痛是否缓解，不缓解就去看医生

指导意见：
百度中午容易扭伤腰部造成，要不肌肉韧带的拉伤，也可以引起椎间盘的突出，具体是什么情况，先卧床休息和观察，还是需要去医院看骨科医生