减肥时如何正确地饮食？
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：减肥时如何正确地饮食？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥时饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃高热量的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。每天也要适当的进行一些有氧运动，有助于减肥。
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2021-08-01 11:49
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