吃什么主食不发胖
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：吃什么主食不发胖
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时主食可以吃红薯，燕麦，荞麦，小米，高粱米等，能够增加饱腹感，不会容易发胖。同时也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。也不会导致发胖。
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2021-08-01 12:14
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