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什么运动对膝盖有好处？

2021-08-01 2人回答

健康咨询描述：什么运动对膝盖有好处？

满意答案

病情分析：
患者可以进行伸展运动或是太极拳等此类较为缓慢的运动，对于膝盖的恢复会较为有利。对膝盖有益的运动还是比较多的，主要是选择一些对膝关节磨损较小的运动，例如游泳，游泳还可以锻炼骨胳肌肉。

投诉 2021-08-01 12:08

其他答案 (1)

病情分析：
对膝盖有好处的运动，主要包括打太极拳，游泳，走路等。同时，卧床期间直腿抬高，或者撑双杠，拉单杠等运动，也有利于膝盖。

如果出现了膝盖疾病后，日常生活中需要注意加强保暖措施，避免受凉，尽可能避免膝关节部位进行受力过度的活动，

投诉 2021-08-01 12:09

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