怎么瘦手臂和背部
2021-08-01 2人回答
健康咨询描述：怎么瘦手臂和背部
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
可以平时多做一些扩胸运动，多举哑铃。减肥的关键就是要少吃多动，可以选择练瑜伽，游泳对塑型都是有很好的帮助，运动的同时一定要控制饮食的摄入，少食多餐，不要暴饮暴食。
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2021-08-01 19:56
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
要通过科学的减肥方法来进行，上手臂和背部，首先不要暴饮暴食，要以五谷杂粮为主食，可以多吃蔬菜和水果，不要吃油煎油炸的食物另外可以加强体育锻炼建议每天四十分钟以上的有氧锻炼。
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2021-08-01 19:41
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