吃奶制品有助于减肥吗？
2021-08-01 3人回答
健康咨询描述：吃奶制品有助于减肥吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
其实适当的吃一些奶制品是有助于减肥的，因为奶制品含有丰富的钙含量，所以减肥期间适当的吃一些奶制品也是很有效果的，平时一定要加强有效的体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。
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2021-08-01 19:51
其他答案 (2)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
吃奶制品是有助于减肥的。一般认为奶制品含有高脂肪和热量，所以很多减肥的人选择不吃奶制品。不过美国的田纳西州大学的研究显示，奶制品中含有丰富的钙元素，这对降解人体内的脂肪非常重要。
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2021-08-01 19:52
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
喝牛奶有助于减肥，首先牛奶中含有很高的钙元素，钙元素对于脂肪分解有促进作用，可抑制脂肪酶的形成，从而减少脂肪的合成，对于抑制体内脂肪增长有着积极的作用，其实牛奶中含有蛋白质是一种比较特殊的蛋白质。
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2021-08-01 19:25
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