第一印象是不是第一眼看到的那样

病情分析：
我想你这种情况是一种焦虑症的表现，情绪当中处于一种紧张和焦虑的感觉，还是要注意让自己尽量的放松自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感

指导意见：
多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松缓解好自己的情绪，转移注意力到其他的事情上。还是要注意让自己尽量的调节好自己的情绪，有时候不要胡思乱想给自己压力。

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你以上表现的这些问题，最主要还是考虑你认知方面存在一定的问题

指导意见：
针对你目前的情况，最主要的考虑你还是出现认知方面的问题，所以建议你最好还是要对自己的认知问题方面引起重视，如果还有其他方面的异常症状的话，最好还是选择到正规医院的精神心理科去进一步的诊治，医生会根据你的情况给出相应的诊断和相应的处理方案，希望你积极的配合

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的强迫思维倾向，这与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。

指导意见：
建议你进行积极的自我调整，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免思虑过多，一旦有不必要的想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。如果难以调节，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。