睡前洗热水澡对失眠有帮助吗？
2021-08-01 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡前洗热水澡对失眠有帮助吗？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
睡前洗热水澡对睡眠是有一定的作用的，建议不严重的失眠可以通过自我调试的方法来进行改善，比如说养成规律作息的习惯，劳逸结合，注意睡眠环境
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2021-08-02 19:14
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