2021-08-01 4人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:饮食上,不规律,吃的不多,剧烈运动会导致恶心,身体偏瘦,睡眠质量不好,需要吃一些钙片什么的么
满意答案
病情分析:
你好,看你的描述,吃饭不规律,吃的也不多,只要激烈运动就会恶心,身体偏瘦,睡眠也不好,想补充营养
指导意见:
这种情况首先需要调整饮食,不是补充什么,还有就是需要吃饭,要规律一些,该吃饭就吃饭,该睡觉就睡觉,尽量不要剧烈运动,等身体好转在增加运动量也不晚
其他答案 (3)
病情分析:
你身体消瘦比较虚弱,饮食没有规律,剧烈运动后会感觉恶心,睡眠不好,这种情况是肠胃不好引起的。
指导意见:
饮食不均衡有可能会导致缺钙,你可能主要还是缺乏营养,饮食有规律。最主要的还是从饮食睡眠习惯上进行调整,平时多吃一些瘦肉和奶制品,提高身体免疫力,平时多运动。
病情分析:
24岁的男生饮食不规律,吃的不多,剧烈运动后会感觉恶心,睡眠不好,身体偏瘦,看起来是有些营养不良。
指导意见:
这种情况主要是从饮食睡眠习惯上进行调整。你可以到医院内科做相关身体检查,主要是血常规尿常规、肝胆脾肾方面的检查等,看是否有一些生理指标异常,根据检查结果针对性的服药调整。再有就是要养成有规律的饮食睡眠习惯,不要有剧烈的运动,避免身体过度疲劳。
病情分析:
饮食不规律,吃的不多。剧烈运动会导致恶心,还有睡眠质量不好,可能是身体瘦弱,强烈剧烈运动影响心肺功能的原因。
指导意见:
建议平常注意饮食荤素搭配,养成良好的生活习惯,每天增加适当的运动锻炼身体。另外不需要暗示自己缺乏什么营养和微量元素,以免造成必要的焦虑情绪。