睡觉时身体猛的一抽或者打颤

病情分析：
你最近一段时间睡眠很不踏实，夜里睡着之后经常会出现身体疼痛或者是腿打颤，醒来睡不着。这种情况通常和身体紧张有关。

指导意见：
你这种情况首先需要排除是否是过度疲劳引起的，如果并没有明显的体力运动或者是身体疲劳，就需要考虑是精神心理因素引起的。平时需要注意多放松，多运动。做些感兴趣的事，释放压抑的情绪，转移注意力。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己的身体在睡着后不久出现打颤或抽动的问题。

指导意见：
其实在医学上来说，这也是一种正常现象，最起码不是病理性的。不知道半个月前，在你的工作和生活中，曾经发生过什么事情，有没有受到过惊吓或者刺激，你平时应该也是一个比较爱焦虑的人。我之前也曾出现过这种类似的问题，平时多做做运动，做到规律生活，睡前做做冥想，正念减压，对你很有帮助的。