如何预防骨刺增生？
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：如何预防骨刺增生？
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满意答案
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- 王铁志 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
预防工作骨质增生可以从我们自身和生活习惯来干起，首先生存要有规律，早睡早起，按时吃晚饭，可以确保身体健康，每天忍耐有氧运动，留意要量力而行，不能够过度，不要久坐或者久站，适当的做许多抻筋的动作，可增进血液循环，营养要均衡，不能够吸烟和喝啤酒，不要过度操劳。需要声明注意注意在饮食上要加强营养，注意高蛋白饮食，这样也可以补充钙
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2021-08-02 01:56
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