神经衰弱的人可以吃褪黑素吗
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：神经衰弱的人可以吃褪黑素吗
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- 吴娜 副主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
神经衰弱的人群是可以吃褪黑素的，因为褪黑素能够改善夜间的睡眠质量，可以使长期紧张的神经得到舒展。褪黑素是人体分泌的一种，能够改善睡眠质量的元素。神经衰弱入睡困难，睡眠质量不好的人群，服用褪黑素有一定的治疗作用。平时应该配合合理的饮食等进行调理，要多吃一些有镇静和安神作用的食物，保持稳定的情绪，乐观的心态，不要焦虑紧张或者经常的胡思乱想
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2021-08-02 06:40
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