2021-08-02 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:15岁才169cm,一年没长了,是骨骼问题吗
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病情分析:
你好根据你描述的情况,男15岁,身高169厘米,一年没长高了,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼身体占30%。建议你到正规三甲医院儿科就诊做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你只有在补风险没有完全避开之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳楼,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质包的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等忌食辛辣,生冷刺激性食物,:油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和食物和少喝.碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意身体保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对身体长高都有包容,一定要坚持就有机会长得更高。