哪些人比较容易失眠
2021-08-02 1人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些人比较容易失眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
容易失眠的人群主要见于心理压力过大或者是劳累或者是工作强度过大的人。一些更年期的人以及老年人。建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-08-02 20:09
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