2021-08-02 1人回答
健康咨询描述:紧张性高血压怎么缓解?
满意答案
病情分析: 紧张性高血压,一般控制情绪是非常重要的,可以通过按摩太阳穴和额头来缓解这种紧张的情绪。而且要调整好精神状态,一般也是有可能会自行缓解的。平时要避免熬夜劳累,多注意休息,保证充足的睡眠,可以出去散步,做一些。有意义的一些事情来缓解这种紧张情绪,在饮食方面要以低脂肪,低胆固醇,低盐饮食为主,避免吸烟饮酒。
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