如何能快速瘦小腿肚
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：如何能快速瘦小腿肚
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
在每晚睡觉前，将腿与身体成90度角，靠在墙上坚持30分钟，每天睡前坚持，长期下来，可以起到瘦腿的作用。坐在椅子上，然后将椅子抽走，但是身体要继续保持原来的姿势，为了防止摔倒，这个动作要靠在墙上做，它利用了腰部、背部肌肉以及大腿前侧的力量，让大腿肌肉处于紧绷状态，长期坚持下去就可以起到很好的瘦腿效果。
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2021-08-02 16:35
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