吃哪些坚果预防老年痴呆
2021-08-02 1人回答
性别：女年龄：76岁
健康咨询描述：吃哪些坚果预防老年痴呆
满意答案
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- 冯德朋 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
一、核桃。核桃含有多种机体所需的营养成分，如卵磷脂，不饱和脂肪酸和多种抗氧化剂。对老年痴呆的预防起了重要作用。
二、花生。花生含有丰富的微量元素锌，对大脑发育和增强记忆力有较好的帮助。
三、大豆及豆制品。大豆的营养丰富，促进神经细胞的发育，从而达到预防老年痴呆的作用。
四、葡萄。葡萄可以补益和兴奋大脑神经。
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2021-08-02 16:09
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