2021-08-02 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我的身材是比较肥胖的,所以我特别想要减肥,有人给我推荐了辟谷减肥法,辟谷减肥是安全是科学减肥吗?
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病情分析: 辟谷减肥不安全也不科学。想要减肥最好是通过控制饮食以及适当运动的方式来减肥,在饮食上需要避免高热量,高脂肪的食物,要少吃多餐,同时还应该多做有氧运动,每次运动要在40分钟以上长期坚持才能够看得到效果。
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