2021-08-02 1人回答
健康咨询描述:老人怎么才不骨质疏松
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病情分析: 老年人预防骨质疏松,首先建议要注意保持作息的规律,养成好的习惯,比如不要熬夜,不要抽烟喝酒,不要喝碳酸饮料,平常多吃富含优质蛋白和矿物质的食物,适当的活动,多晒太阳。
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