记性差老年痴呆如何预防
2021-08-02 1人回答
性别：女年龄：75岁
健康咨询描述：记性差老年痴呆如何预防
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满意答案
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- 牛玥 副主任医师
- 吉林市人民医院
病情分析：
增强记忆力，首先要饮食清淡，可以适当的吃一些鱼类、核桃、鸡蛋等，平时多吃水果，多喝水，注意一定要吃早餐，不然会浑身无力，使大脑注意力不集中。其次，适当的增加体能训练，使大脑在疲惫的时候放松。接着，要学会理解记忆，.学会将所需记住的东西想象成一个画面，更加容易也深刻的记住。最后，要保证充足的睡眠，只有充足的睡眠才能使人更加的有精神，大脑也更加的清醒，记忆力也会有所增强。
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2021-08-02 19:56
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