预防乳腺癌如何从饮食入口
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：预防乳腺癌如何从饮食入口
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- 杨永彬 副主任医师
- 上海市第一人民医院
病情分析：
研究表明，酒精摄入量和患乳腺癌的概率也有关系。每天饮用1到3杯酒精饮料会增加患乳腺癌的概率。如果一定要喝酒，女性可以服用些叶酸，以抵消酒精的不良作用。科研人员都倡导服用亚麻籽可以降低乳腺癌患病概率。亚麻籽含有木脂素和Omega-3不饱和脂肪酸，已经有研究证明对防癌有用。女性每天应该食用至少一次低脂乳制品，比如酸奶或脱脂奶。坚持运动与健康饮食同样重要。最理想的运动量是每日30分钟。
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