月子期间可以吃紫薯吗
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：月子期间可以吃紫薯吗
满意答案
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- 张名媛 主治医师
- 马鞍山市人民医院
指导意见：
坐月子期间可以适量吃一些紫薯。紫薯除了有一般薯类的营养之外，还含有丰富的钾和铁等微量元素。此外，紫薯所具有的花青素，是天然的自由基清除剂，对多种疾病具有预防和治疗的作用，而且花青素还可以通过血脑屏障，保护脑组织。坐月子期间食用紫薯，可以预防疾病之外，还可以帮助恢复元气。另外，需要注意紫薯性质偏寒，容易伤胃，所以不能吃太多，否则容易导致腹胀、腹泻等。
投诉
2021-08-02 20:13
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