髌骨软化可做什么运动？
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：髌骨软化可做什么运动？
免费咨询
满意答案
-
- 王有雪 主治医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
平时要减少膝关节剧烈的反复屈伸活动，注意膝部保暖，勿受风寒，天冷时可戴护膝，每日进行自我按摩，用手掌轻压髌骨做上下左右研磨动作，促进局部血液循环，使软骨面逐渐光滑，加强股4头肌收缩锻炼和直腿平举的锻炼，防止肌萎缩
投诉
2021-08-02 20:44
髌骨软化症状百科
髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识