儿童怎么进行远视储备

病情分析：
如何保存孩子的远视储备

　　1、减少近距离用眼，注意正确的读写姿势。学龄前儿童近距离用眼不仅指的是读书写字，还包括长时间注视、玩玩具等。在读写时做到“三个一”，即眼离书本一尺远、胸离书桌一拳远、手离笔尖一寸。同时要保持良好的读写姿势，做到头正、腰挺、背直。

　　2、多去户外活动，每日2小时的户外运动可以促进多巴胺分泌，阻断眼轴增长，减少眼轴发育过快的风险。

　　3、保证孩子充足的睡眠，眼睛的发育和视力调节主要受植物神经支配，每天保证8~9小时的睡眠时间，能有效调节植物神经功能。

　　4、均衡营养，少吃甜食，日常膳食应该多补充富含DHA、钙、维生素A和维生素C的食物。