跑步练成的肌肉该怎么办
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：跑步练成的肌肉该怎么办
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
建议平时在运动的同时，可以热敷或者辅助按摩腿部或者肌肉会帮助改善。一般跑步是不会练出大腿肌肉的，有些时候感觉跑步腿粗是由于大部分的脂肪没有消耗掉，腿部用力时显出了部分肌肉，感觉腿部变粗可以跑步后做一些拉伸运动。
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