李湘减肥方法有用吗
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：李湘减肥方法有用吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
你好，针对你所说的这种情况，减肥最根本最健康的方法是通过运动和饮食控制来达到目的，饮食以低糖低脂低热量饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃油腻油炸食品，不吃高热量的食物，不吃零食，同时注意控制每餐的进食量，注意加强体育运动，以有氧运动为主，如游泳，跑步等，减肥是一个长期的过程，一定要坚持不懈。
投诉
2021-08-03 08:04
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