骨质疏松的老年人吃什么食物
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松的老年人吃什么食物
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- 杨昊 主治医师
- 梧州市中医医院
病情分析：
骨质疏松的老人在生活中宜多吃含钙高的食物，如牛奶及其制品，补充钙剂有助于钙质吸收如海鱼，鱼肝油，蘑菇等，适量食用肉类，丰富的蛋白质有助于钙的吸收和储存，规律运动，充足日照，定量补充维生素D和钙剂
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2021-08-03 06:50
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