吃豆类食物能减肥吗？
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：吃豆类食物能减肥吗？
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
适当吃豆子是可以减肥的，豆类含丰富纤维质，能吸收体内水分，与体内废物一起变成粪便排出，还能分解脂肪及抑制脂肪积聚。而大便畅通可令食物在肠道停留时间缩短，减少吸收。
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2021-08-03 07:59
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