吃柚子能减肥吗？食物热量问题

病情分析：
你好，根据你的咨询，适当食用柚子可以起到减肥的作用，一般水果的热量比主食的热量低。

指导意见：
建议你最好不要用药物减肥，大多数减肥药对肝肾功能有一定的损害，最好采取适当节食和增加运动达到减肥目的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述怎么减肥有用的问题

指导意见：
你好，单纯的靠水果减肥只起到辅助作用，HICIBI减脂法可以试试，但不提倡，最好通过合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，适量运补充蛋白质类如瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，补充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持就会见效的。