吃低热量的食物能减肥吗
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：吃低热量的食物能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
低热量的食物在减肥的过程当中重要的作用是非常大的，比如非含糖型的饮料、非含酒精性的饮料，低热量的食物进入到体内之后能够很好的促进体内的代谢补充水分，同时也不至于引起过多酒精和糖分所带来的热量。在低热量的食物还有蔬菜当中瓜茄类的食物，例如西红柿、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西葫芦、菜花等食物，往往含有的热量相对也会比较低，同样能够避免过多能量的摄入。所以低能量食物对于减肥的重要作用在增加饱腹感的同时，能够很容易造成负能量的平衡，进而能够很好的促进脂肪动员分解，达到很好的减肥的作用。
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2021-06-01 06:27
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