睡觉前吃什么不会胖
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：睡觉前吃什么不会胖
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
大部分人在睡前都会喝牛奶,这是一个习惯。奶里有一种东西能使人感到疲倦和昏昏欲睡。可以使人很快地进入睡眠状态。奶能补充血钙,防止骨质流失。睡前一小时喝一杯蜂蜜水,可解除心烦,缓解压力,蜂蜜中含有多种微量元素,还能美容养颜
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2021-08-03 08:20
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