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睡觉前喝纯牛奶会不会胖

2017-11-14 3人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：睡觉前喝纯牛奶会不会胖，运动量少，坐九个小时，现在每天晚上都喝，已经喝了一个星期了

满意答案

病情分析：
你好！根据你的描述，每天晚上喝纯牛奶并不会使人长胖。

指导意见：
你好！建议你增加体育运动，每天晚上喝牛奶是很好的习惯，有助于睡眠，并不会因为喝牛奶而长胖。

投诉 2017-11-14 20:15

其他答案 (2)

病情分析：
你好，首先明确的告诉你，睡觉前喝牛奶是不会肥胖的。因为牛奶的主要含量为蛋白质。而肥胖主要是因为脂肪堆积而形成的。因此晚上喝奶不会肥胖，对于睡眠和钙的补充有好处。

投诉 2017-11-14 20:11

病情分析：
你好，按您的行为来说，本身运动量少，并且进食牛奶，那您是有可能变胖的，这点您应该了解清楚，还得注意。

指导意见：
其实你可以调整好心态对待，如果你不想变胖，那么就应该注意多运动锻炼，节制饮食调节好吃，你应该注意才行。

投诉 2017-11-14 20:17

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