晚上睡觉前喝纯牛奶好吗
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉前喝纯牛奶好吗
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- 王奇 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
晚上睡觉前喝牛奶对身体是有好处的，睡前一个小时喝牛奶能够帮助睡眠，而且能够为身体补充蛋白质，尽量要在睡前一小时饮用，以免夜间有小便影响睡眠的情况。
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2021-02-11 20:47
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