吃绿茶芝麻核桃羹可以减肥吗
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：吃绿茶芝麻核桃羹可以减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
将三种食材放入锅中用文火熬制，食用前加入少许食盐调味。乌龙茶中的有效成分有助于迅速分解脂肪，糙米中含有的丰富维生素B能促进胃肠蠕动，二者联合起来，不仅能提供给你饱腹感，避免你吃得太多，还有燃脂瘦身的功效。避免摄入过多的动物脂肪，尽量选择优质植物油烹饪如橄榄油，在做好这些基础上饮用绿茶可以帮助消化，并提升醒脑，起到辅助减肥的作用。
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2021-08-03 12:45
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