西红柿怎样吃能减肥？
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：西红柿怎样吃能减肥？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
西红柿可以直接生吃，因为西红柿中含有非常丰富的膳食纤维，以及阿拉伯胶，这两种物质可以让人出现饱腹感，从而减少其他食物的摄入，而且番茄中的膳食纤维并不会对被肠胃吸收，还可以带走身体内的一些脂肪，从而达到清理肠道的效果，所以直接生吃西红柿减肥效果就很好的，若觉得西红柿生吃比较单调的话，可以选择将西红柿榨成汁，做成番茄沙司、凉拌番茄等，都是可以达到很好的效果的。
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2021-08-03 12:27
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
西红柿洗干净生吃就比较好或者适当加少许油与鸡蛋或者其他等食材搭配，炒也可以，西红柿含有丰富的维生素，而且所含热量较低，饱腹感较强，对于减肥是有促进作用的。
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2021-08-03 10:52
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