产后如何瘦臀
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：产后如何瘦臀
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
产后想要瘦臀，主要加强运动和饮食控制，运动方面要做有氧运动，可以选择从散步、快走、慢跑、到跑步以及游泳，另外可以加一些瑜伽及力量练习，饮食方面保证营养就可以，不要暴饮暴食。
如果身体条件允许，瘦臀最好的运动是转呼啦圈，每天坚持半小时以上，肯定会见到明显的效果。
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2021-08-03 11:50
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