减少热量的食物摄入能减肥吗？
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：减少热量的食物摄入能减肥吗？
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
很多减肥者认为减肥的唯一方法是减少摄入食物热量。然而，从长计议，这却不利身体健康。要想减肥应该多吃水果、蔬菜，多喝汤。餐前喝两杯水可以帮助人们减肥。这一说法也没道理。喝水减少饥饿感，只意味着减肥者摄入更少的热量。
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2021-08-03 11:43
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