2021-08-03 1人回答
健康咨询描述:神经衰弱不治疗也能自愈吗
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指导意见: 轻度神经衰弱,是可以自行恢复,而重度神经衰弱的患者,则难以在短时间内恢复。轻度神经衰弱的患者可以通过自主调节心理状态、舒畅情志、维持情绪稳定、不轻易生气、多参加社会活动和体育锻炼等,来缓解焦虑、抑郁等情绪。同时改善睡眠环境、保证充足的睡眠、养成良好的睡眠习惯,从而改善睡眠质量。
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