产后肥胖怎么修复
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：产后肥胖怎么修复
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
产后肥胖想要减肥的话，可以等到孩子一岁之后戒奶的时候在开始，这个时候就不会影响到孩子吃奶，而且也不会耽误孩子每天摄入的营养物质，也不可以太心急想要减肥，可以每天少吃一些有营养的东西，尤其是一些油腻的，高脂肪的食物，还是不要吃比较好一些，多吃一些青菜和水果对减肥会有很多的好处，尤其是可以吃点苹果，橘子，香蕉之类的东西，还需要保持大便通畅。
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2021-08-03 12:40
其他答案 (1)
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- 王志明 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
产后肥胖应该通过以下几方面的办法来进行干预。
第一，在产后一定要注意饮食控制，虽然在产后有哺乳的任务，但是并不意味着在哺乳期一定要过度的营养，因为过度营养，有些时候会造成肥胖症，不仅不减轻反而会加重要注意平衡营养，只要满足自己的身体需求以及泌乳就可以。
第二要注意产后尽快恢复正常的活动，例如在产后四十二天经过复查没有问题，就可以进行慢跑或者游泳等其它正常的体育锻炼，这样有助于消耗脂肪。
投诉
2021-08-03 12:27
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