宫缩时如何呼吸
2021-08-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：宫缩时如何呼吸
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满意答案
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- 郭晓云 副主任医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
宫缩开始时深呼吸，呼气时放松。然后用鼻子吸气，用嘴呼气，保持口腔和脸颊肌肉放松。不要太担心你呼吸的深度，但是保持良好的深呼吸节奏。等待分娩的孕妇可以用鼻子吸气，用嘴轻轻地呼气，这样可以反复深呼吸。当每次收缩开始加剧并逐渐减弱时，试着专注于呼吸。宫缩结束后，放松并迎接下一波宫缩。
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2021-08-03 15:21
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