经常性便秘，大便粘马桶

病情分析：
根据患者所描述这种情况首先考虑患者是有便秘的问题，而且你所说的大便的情况，考虑患者可能是存在着湿热的体质的，所以个人建议患者可以去看一下中医进行辨证施治，尝试着口服中药来进行调理。生活中也要注意放松情绪。

病情分析：
你好，经常性有便秘，出现这种情况的话，最好从平时的生活和饮食上来进行调理比较好的。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，多运动，多喝水，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，养成每天定时排便的好习惯，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，如果便秘严重的话，也可以去看看中医，用中药调理一下。