2021-08-03 2人回答
健康咨询描述:骨质疏松吃什么好药好
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病情分析:
骨质疏松啊,是由于缺钙引起的,吃什么都不能很快的补起来,这是一个循序渐进的过程,所以患者平时要注意饮食的合理搭配,牛奶是最理想的选择,骨质疏松患者可以每天喝两杯牛奶,这样可以有缓解骨质疏松。富含钙和维生素d的食物,乳制品,豆类,坚果类海参,青菜,青鱼等等,平时要注意多参加一些体育活动,多晒太阳。
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病情分析:
成年人骨质疏松可以多运动,有助于骨量维持良好的营养对于预防骨质疏松具有重要意义,包括足量的钙维生素D,维生素c以及蛋白质,如牛奶豆类,瘦肉,鱼虾皮,芝麻酱核桃仁,蛋类等含有大量钙。