2021-08-03 1人回答
性别:女
健康咨询描述:慢性失眠的原因有哪些?
满意答案
病情分析: 你好!失眠多长时间了?是入睡困难,早醒还是夜间睡眠不踏实?失眠的原因比较多,有遗传因素,环境因素,和个人性格特点也有关系!平时放松心情,多运动锻炼,自我调节!如果调节不过来,就要去精神科就诊,让医生评估后确定治疗方案
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