神经衰弱日常注意事项
2021-08-03 2人回答
健康咨询描述：神经衰弱日常注意事项
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
神经衰弱平时一定要放松心情，缓解紧张的情绪，也要多进行一些体育锻炼，或者是听一听舒缓的音乐，同时也可以多跟家人朋友沟通聊天，对病情的恢复有一定的好处。
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2021-08-03 15:20
其他答案 (1)
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- 王志明 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
第一，平时要有良好的心态，不要过于的焦虑紧张，不要天天思虑重重，保持稳定的心境，对于神经衰弱的改善是有非常重要的作用。
第二，一定要有规律健康的生活方式，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，早上按时起床，如果睡眠不好，在白天尽量不要午休，千万不要喝酒，不要抽烟，不要在白天喝茶、喝咖啡，这些因素都是有可能导致神经衰弱加重。
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2021-08-03 15:04
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