膝盖一直疼怎么办？
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：膝盖一直疼怎么办？
免费咨询
满意答案
-
- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
缓解膝盖疼痛的方法：靠墙静蹲。靠墙静蹲采取了静止不动的方式，通过加强膝关节周围腿部肌肉力量和肌肉耐力，达到提高膝关节稳定性的目的，是非常好的康复训练方式。每天4-6组，每组30s-60s。
投诉
2021-08-03 15:09
疼痛疾病百科
疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第一讲：肌筋膜炎的认识与疼痛
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识