大腿与小腿一样大怎么瘦
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：大腿与小腿一样大怎么瘦
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止，这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
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2021-08-03 18:54
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